Qi Gong

Steeds meer mensen gaan zich bewust met hun gezondheid bezig houden en ontdekken de waarde die het Qi Gong of Vitaliserend Energetisch Bewegen daarbij te bieden heeft.

Hoewel Qi Gong of Vitaliserend Energetisch Bewegen bestaat uit eenvoudige oefeningen die iedereen kan leren en beoefenen vergt het toch de begeleiding van een onderlegde leraar om er de diepere waarden van te ervaren.

Qi Gong ontstond in China meer dan 5000 jaar voor Christus en was daar de volksgeneeskunde bij uitstek, naast het acupunctuur. Qi Gong vormde in de 13e eeuw na Christus tevens de basis van het Tai Chi. Het omvat verschillende aspecten: door de trage rustige manier van bewegen worden de spieren gestretched en de gewrichten evenals de meridianen open gezet. Hierdoor gaat de energie en het bloed beter stromen zodat de organen meer voeding en zuurstof krijgen.

Qi Gong heeft daardoor niet alleen een preventieve, maar ook een genezende werking op de gezondheid. Qi Gong maakt mensen ook gevoeliger en is een uitstekend instrument voor energetische diagnostiek. Het verbetert het zelfgenezend vermogen. Qi Gong bevat meditatieve oefeningen maar tevens massage en zelfs martiale toepassingen, als aanvulling op andere krijgskunsten of in zelfverdediging. De gevorderde Qi Gong beoefenaars kunnen ook les krijgen in Fa Jin. Dit is de explosieve vorm van Qi Gong.

De Qi Gong lessen die worden gegeven bij Kyusho Jitsu Oirschot zijn gebaseerd op drie basisoefeningen. Doordat deze basisoefeningen op verschillende manieren en voor verschillende doeleinden te gebruiken zijn bieden de lessen een gevarieerd programma. De drie basisoefeningen zijn o.a. gebaseerd op:
- Kraanvogel
- Wind ademen
- Wandelende Qi Gong
- Zittende Qi Gong 
- Ba Duan Jin
- 18 vorm
- Dragon Qi Gong

De laatste Qi Gong les van het kwartaal wordt gecombineerd met Shiatsu.

Shiatsu 

Shiatsu is drukpuntmassage, voortgekomen uit de traditionele oosterse geneeskunde. Letterlijk betekent het vingerdruk. Shi is vinger en Atsu is druk. In de praktijk maken ervaren therapeuten ook gebruik van handpalmen, duimen, elleboog, knie en voeten. Hierbij wordt door de behandelaar niet met spierkracht gewerkt maar wordt het eigen lichaamsgewicht gebruikt om druk uit te oefenen. In combinatie met Qi Gong is de werking van Shiatsu nog intenser.

Shiatsu reguleert de werking van het zenuwstelsel, verhoogt de weerstand van het lichaam, verbetert de bloedcirculatie, reinigt de weefsels en versoepelt het lichaam. Het resultaat is dat de aanwezige lichaamsenergie in balans komt. Ziektesymptomen op zowel lichamelijk als emotioneel gebied kunnen hierdoor gedeeltelijk of geheel verdwijnen.

Zowel Shiatsu als Qi Gong kunnen gezien worden als een vorm van zelfverdediging omdat je hiermee bezig bent je lichaam te verdedigen tegen negatieve invloeden (ziektes, emotionele onbalans).