Er zijn vele vormen en stijlen die onder de noemer van Qi Gong vallen. De term Qi Gong betekent: oefening (Gong) om levensenergie (Qi) te cultiveren.
Bij Qi Gong Ji-chu (fundamenten van Qi Gong) steven we er naar om de basis te creëren waarop men elke stijl of vorm kan voortbouwen. Zonder goede fundering is het niet mogelijk om iets groots te bouwen. Qi Gong Ji-Chu is samengesteld uit verschillende oefeningen uit de Qi Gong en verschillende Qi Gong vormen. Ons streven is vanuit de essentie van de Qi Gong te werken en ons blijvend verder te ontwikkelen. Niet zozeer in de breedte maar in de diepte.
Op een zwakke basis kan geen sterke oefening gebouwd worden. Daarom moet men streven naar een zo goed mogelijk basis. De Qi Gong Ji-Chu zijn op zichzelf staande oefeningen, die men, in tegenstelling tot een vastliggende fundering van een gebouw, altijd kan blijven verbeteren. Ook zij die geoefend zijn in andere stijlen of vormen van Qi Gong of Tai Chi, kunnen Qi Gong Ji-chu gebruiken om hun oefeningen verder te ontwikkelen in de diepte.